有一（yī）種疾病
可以讓人瞬間
口眼歪斜、偏（piān）身麻木、意（yì）識模（mó）糊
嚴重時還會威脅生命
是我國人民群眾生命健（jiàn）康的“頭號殺手”
它就是腦卒中，俗（sú）稱“中風”

每年的5月25日是“世界預防中（zhōng）風日（rì）”，為提高人民群眾對中風防治知識知曉率和控製率，倡導健康生活方式，實現腦中風的早防、早診、早（zǎo）治療。武寧縣人民醫院“醫”路陽光黨員誌願服務隊將開展“世界預防中風日”義（yì）診活動，宣傳和倡導健康（kāng）的生活方式，普及中風（腦卒中）防治知識，歡迎（yíng）廣大患（huàn）者及家屬參與谘詢。

義診預告

01、義診時間：

2024年5月24日上午9:30~11:30

02、義診地點（diǎn）：

武（wǔ）寧縣八音樓廣場

03、活動內容：

1、提供免費的健（jiàn）康谘詢、中風篩查、慢病管理（lǐ）、科普知識宣教

2、免費測量血壓

04、適宜人群：

1、高血壓病史或正在服用高（gāo）血壓藥物患者

2、高脂血症（zhèng）或正在服用（yòng）降脂藥物患者

3、糖尿病患者

4、年齡超過50歲

5、有房顫病史者

6、睡眠障礙（ài）者

7、直係親屬中有卒中病史者

8、吸煙、飲酒者

9、肥胖人群

健康（kāng）科普

什麽是腦卒中

腦卒中（zhōng）被稱為（wéi）人類健康的“頭號殺手”，俗稱（chēng）中風（fēng）。也稱腦（nǎo）血管病，是一種突然發生的腦血管循環障礙性疾病，主要包括缺血性卒中（zhōng）和出血性卒中兩大類型，是我國發病率、死亡率、致殘率和複發率很高的疾病之一，全世（shì）界每6個人中就有1個人將遭遇卒（zú）中，每2秒鍾就有一人發生腦卒中，每6秒鍾就有1人死於卒中，每（měi）6秒鍾就有1人（rén）因卒中而永久（jiǔ）致殘。在人的一生中，任（rèn）何年齡都會得卒中，它的發病不分性別和年齡。

缺（quē）血性卒中又稱腦（nǎo）梗死，是指腦供血動脈狹窄或（huò）閉塞，導致（zhì）腦組織發生缺血（xuè）、壞死（sǐ），失去相應的大腦功能，缺血性卒中約占所有卒中患者的80%左（zuǒ）右。出血性卒中包括腦（nǎo）出血（xuè）及蛛網膜下（xià）腔出血，是指腦供血動脈破裂，血液進入腦內和腦組織（zhī）間隙中，導致腦細胞得不（bú）到正（zhèng）常氧氣、營（yíng）養供應而死亡，一旦發（fā）生，極為凶險,嚴重影響人們的健康生活。

卒中可防可治

卒中雖然來勢洶洶、危害極大，但仍然是一種可防、可控的疾病。世界卒中組織最新指出，90%的（de）卒中（zhōng）是可以（yǐ）避（bì）免發生的，因此，了解（jiě）導致卒中發生的各種危險因素，並通過身體力（lì）行、主（zhǔ）動預防，全社會共同（tóng）構築防控卒中的健（jiàn）康長（zhǎng）城，是我國卒中防控事業長足進步的最根本策略和方針。

怎麽預防卒中？

1、定期體檢

定期進（jìn）行卒中危險因素的自我篩查，包括高血壓、高血（xuè）糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與肥胖、不健康生活習慣（guàn），和其（qí）他可能導（dǎo）致卒中的疾病等。

2、控（kòng）製血壓

35歲以上應每年至少測量血壓1次，高血壓患者應每月（yuè）至少測量1次，高（gāo）血壓患（huàn）者還需要進行藥物治療。

3、控製血糖

無糖（táng）尿病危險因素的人群建（jiàn）議在年齡（líng）≥40歲（suì）時開（kāi）始篩查（chá），有（yǒu）卒（zú）中危險因素的人群應定期檢測血糖。

4、控製血（xuè）脂

血脂升高（gāo）一般沒有症狀和（hé）異常體征，必須（xū）通（tōng）過血脂檢查才能及時發現，20歲以上的（de）成年人至少每5年測量1次空腹血脂，40歲以上男性和絕經（jīng）期後女性應每年進行血脂檢查，對於（yú）缺血性（xìng）心血管病及缺血性卒中的高危人群，應該每3-6個月就（jiù）要測（cè）定1次血脂

5、戒煙

吸煙有百害而無一利，所有人都應該主動拒絕吸煙（yān），並避免二手（shǒu）煙危害。

6、控製（zhì）體重

超重（chóng）和肥胖者可通過健康的生活方式、良好的（de）飲食習慣、增加體力活動等措施減輕體重，有利於控製血壓、減少卒中風險。

7、健康飲食

每天飲（yǐn）食種類（lèi）應多樣化，使能量和營養的攝入趨於合理，每日食鹽不超過5g，少油飲食，控製膽（dǎn）固醇、碳水化合物攝入，避免飲（yǐn）酒。

8、科學運動

健康成（chéng）年人每周參（cān）加3-4次有氧運動，每次持續（xù）約40分鍾以上，如：快（kuài）走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據自身情（qíng）況參（cān）加有益身（shēn）心的健身運動。

9、積極治療有關疾病

積極治療有關疾病（bìng），如：心梗、房顫、外周動脈疾病等。以上疾病人群（qún）的卒中發病風（fēng）險明顯高於常人，應定期體檢複查，接（jiē）受專科醫（yī）生治療，遵醫囑藥物治療。

91麻豆视频（men）每一個人都是（shì）自己生命和健康的第一責任人，從我做起，主動預防，避免卒中的（de）發生，就是對自己（jǐ）、對家人、對社會做出（chū）的重要貢獻！