每年的5月25日是“世界預防中風日”，這一健康紀（jì）念日由世（shì）界中風組織（World Stroke Organization）發起，旨在呼籲全球關注中風這一（yī）“無聲殺手”，普及預防知識，降（jiàng）低發（fā）病風險（xiǎn）。中風是全球第二（èr）大死亡原因，也是導致成（chéng）年人殘疾的首要病因。在中國，中（zhōng）風發病率逐年（nián）攀升，且呈現（xiàn）年輕化趨勢。如何科學預防、及時識（shí）別、正確應對中風？本（běn）文將帶您深入（rù）了（le）解。

一、中風：一場與時間（jiān）賽跑的“大（dà）腦危機”

中風（腦卒中）是因腦部血（xuè）管突（tū）然破裂或阻塞，導致腦組織缺血缺氧而引發的急性疾病。根據發病機（jī）製，中風分為兩類：

1.缺血性中風（占80%以上）：腦血管被血栓或斑塊堵塞，血流中斷；

2.出血性中風：腦血管（guǎn）破裂，血液滲（shèn）入腦組織。

無論是哪種類型（xíng），中（zhōng）風（fēng）都會（huì）在短時間內造成腦細胞死亡，導致偏癱、失語、認知障礙甚至死亡。黃金救治時間窗僅為4.5小時，若能在（zài）腦梗發病後及時接受溶栓或取栓治療（liáo），可顯著降低後遺（yí）症風險。

二、中風危險因素：這些人群需警惕（tì）

中風並非“突然降臨”，而是多種危險因素長期積（jī）累的結果：

不可控因素：年齡（55歲後風險每10年翻倍）、家族史、性別（男性風險略（luè）高）；

可控因素：高血壓（首要危險因素！）、高血脂、糖尿病、吸（xī）煙、肥胖、缺乏（fá）運動、心房顫動、（易（yì）形成血栓（shuān））不健康飲食（shí）（高鹽、高脂、低（dī）纖維（wéi））等。

提示：近年來，長期（qī）熬夜、精神（shén）壓力大、久（jiǔ）坐的年輕人中風病例明顯增加，健康生活（huó）方式至關重要！

三、預防中風：從生活（huó）細節做起

1.控血壓、穩血糖、調血脂

定期監測“三高”，遵醫囑用藥。高血（xuè）壓患者需將（jiāng）血壓控（kòng）製在140/90 mmHg以下（部分人群需更低目標）。

2.健康飲食：記住“三（sān）減（jiǎn）三多”

減鹽（每（měi）日<5克）、減（jiǎn）油、減糖；

多蔬果、多全穀物、多優（yōu）質蛋白（如魚類、豆類）。

3.規律運動，保持體重

每周至少150分鍾中等強度運（yùn）動（如快（kuài）走、遊（yóu）泳），BMI控製在18.5-24之間（jiān），腰圍男性<90cm、女性<85cm。

4.戒煙限酒，心態平和

吸煙者中風風險增加2-4倍；長期大量飲酒會損傷血管。同時，避免情緒劇烈（liè）波動。

5.篩查“隱形風險”

40歲（suì）以（yǐ）上人群定期檢查頸動脈斑塊、心電圖（排查房顫）等，早發現早幹預。

四、識別中風：牢記“FAST”口訣

中風救治分秒必爭，快速識別症狀可（kě）挽救生命：

F（Face麵部下垂）：微笑時一側嘴（zuǐ）角歪（wāi）斜；

A（Arm手臂無力）：雙臂平舉，一側無（wú）力下垂；

S（Speech語（yǔ）言障礙）：說話含糊或無法理解他人；

T（Time立即就醫）：出現任一症狀，立即撥打急救（jiù）電話！

其他可能症狀：突發視（shì）力模糊、劇烈頭痛、行走不穩（wěn）、意識模糊。

五、康複與護（hù）理：重（chóng）啟生活的希望

中風（fēng）患者度過急性期後，需盡早進行康複治（zhì）療（發病後3-6個月為黃金康複期）：

肢體功能訓（xùn）練（liàn）：通過物理治療恢複運動能力；

語言與認知（zhī）訓練：幫助失語、記憶障礙患者重建溝（gōu）通能（néng）力；

心理支持：中風後（hòu）抑鬱發生率高達30%，需家人和專業心理谘詢師共同幹預。

中風雖凶險，但可防可控。通過科（kē）學的生活方式幹（gàn）預、危險因素管理和急救意識提升，91麻豆视频完（wán）全有能力將中風“拒之門外”。世界（jiè）預防（fáng）中風日不僅是一個紀念日，更是一份對生命的承諾：關注血管健康，守護大（dà）腦，從現在開始！

神經內科（kē）簡（jiǎn）介

武寧縣總醫院人（rén）民醫院院區神（shén）經內科是（shì）武寧縣重點專業，同時也是武（wǔ）寧縣規模最完善的神經專科，現有醫護人員24人，其中主任（rèn）醫師1人（rén），副主任醫師2人，主治醫師4人，住院醫師1人，護理人（rén）員（yuán）16人；並每年派出醫（yī）務人員在上海（hǎi）、南昌等地進修學習，理論基礎（chǔ）紮實，人才結構（gòu）合理，技術力量雄厚。現有普通病床67張，卒中床4個，年住院約2500人次。

一、技術能力：

能收治所有神經係統疾病，目前常規診治的疾病有：腦梗死、腦出血、蛛網膜（mó）下腔岀血、慢性腦供血不足、頭暈、頭（tóu）痛、三叉神經痛及中樞神經係統感染（各種腦炎）、癲癇、帕金森病、周圍神經病、老年癡呆、失眠等各種神經係統疾病（bìng）。

二、科室特色：

神經內科（kē）自2007年起便開展了急性腦（nǎo）梗（gěng）超（chāo）早期溶栓治療，並取得了顯著的成果，許多生命垂危的患者通（tōng）過積極的溶栓治療獲得了較好的療（liáo）效。在（zài）急性腦出血的（de）處（chù）理上，科室也積累了豐富的經驗。

2018年神經內科牽（qiān）頭組建了多學科聯合的腦血管病診斷治療快速反應小組，為急性（xìng）腦血管疾病患者開通了綠色（sè）通道，極大地提高了救治效率，為患者爭取了寶（bǎo）貴的時間；2019年科室順利通過國家級卒中中心評審；2020年（nián），醫院引進了數字減影血管造影X線機，進（jìn）一步提升了科室的技術實（shí）力。目前，神經內科（kē）已常規（guī）開展顱內動脈取栓（shuān）術、顱內動脈（mò）瘤栓塞術、顱內動脈支架植入術等高難度治療項目（mù），是（shì）全縣唯一能夠開展此類項（xiàng）目的科室。這不僅彰顯了（le）科室的專業技術水平（píng），也為廣大腦血管疾病患者帶來了福音。

科室地址：武寧縣總醫院人民醫院院區住院部11樓（lóu）

谘詢（xún）電話：0792-2779527