阿爾茨海默病（Alzheimer's Disease，簡稱AD）是（shì）一種導（dǎo）致認知功能逐漸退化的疾病（bìng），是最（zuì）常見一種老年期（qī）癡（chī）呆類型，表（biǎo）現為記憶力減退、語言表達（dá）困難、判斷力下降、情緒波動等症狀，嚴重時會導致（zhì）患者喪失日（rì）常生活（huó）自理能力（lì）。阿爾茨海（hǎi）默病的（de）篩查對於該病的早期（qī）幹（gàn）預至關重要，可通過相關（guān）篩查量表早發現，同時促進早診斷、早幹預、早治療。

阿爾茨海默病通常發生在（zài）60歲以（yǐ）上（shàng）的老年人，年齡越大，患病的可能性（xìng）也（yě）越大。在65歲～75歲的人群中，每百人中（zhōng）有大約有10人（rén）患此病，而80歲以上的老年人，每100人中大（dà）約有20～30人患此病。

2024年9月21日是第31個“世界阿爾茨海默病日”，今年的（de）宣傳主題是:即（jí）刻行動：點亮記憶之光。麵對（duì）老齡（líng）化挑戰，國家啟動防治行動。宣傳阿爾茨海默病防治（zhì）、照護知識，提供公眾疾病知曉率；倡導各界人士參與癡呆防（fáng）治促進行動，為疾病（bìng）防治貢獻力量。通過（guò）宣傳、預防、治療與支（zhī）持（chí），減緩癡呆進展，增強老年健康，共創和（hé）諧老齡社會。行動起來，用愛點亮希望之光！

下（xià）麵，讓91麻豆视频一起來了解如（rú）何預防阿爾茲海默病，不（bú）讓記憶褪色！

改善飲食習慣

飲食上建議選擇低脂肪的食物（wù）和足量的新鮮果蔬，堅決避免暴（bào）飲暴食；同時應適量補充高蛋白、多維生素、含膽堿食物（wù）的攝（shè）入量。

戒（jiè）煙限酒（jiǔ）

向吸（xī）煙者提供（gòng）戒煙幹預措施。戒煙不僅可以改善心血管和（hé）呼吸係統（tǒng）疾病、焦（jiāo）慮和抑鬱等問（wèn）題，還能降低認知衰（shuāi）退和癡呆症的風險。

限製（zhì）酒精攝入。過量飲酒（jiǔ）是（shì）全球導致失能的主要原因之一，可直接導致包括癡呆症在（zài）內的200多種疾病。有（yǒu）大量證據表明，過量飲酒是導致認知（zhī）能力下降和癡呆的危險因素。

安排適（shì）宜的老年活動（dòng）

尊重患者生活習慣，按照興趣愛好，增加鍛煉，每周至少進行 150分鍾的中等強度有氧運（yùn）動，或者至少75分鍾的高強度有氧運動，如太極拳，同時增加社交，社交參與和孤獨感與癡呆症發病率相關（guān）。參與社（shè）交活動和獲（huò）得社（shè）會支持與良好的健（jiàn）康狀（zhuàng）況（kuàng）和幸福（fú）感密（mì）切（qiē）相關，可經常與朋（péng）友聊天，以舒緩情（qíng）緒，增（zēng）加滿足感（gǎn）。

抑鬱症管理（lǐ）

抑鬱症狀（zhuàng）患者可增加輕度認知障礙的患病風險（xiǎn）。一項涉及6萬人的數據（jù）分析發現，抑鬱症患者患癡呆症（zhèng）的風險幾乎翻（fān）倍。此外（wài），抑鬱症可（kě）能是癡呆症（zhèng）的前兆。因（yīn）此（cǐ），WHO建議對抑鬱症患者進行（háng）藥物或心理（lǐ）幹預；日間可多安（ān）排一些活（huó）動，鼓勵做有趣、複雜（zá）、精巧的手工。

控製高血壓

美國心髒協（xié）會（AHA）曾（céng）發布科學聲明稱，高血壓特別是在中年期（qī）高血壓（yā）會（huì）增加大（dà）腦損害風險。控製血壓對於改善心血管疾病的發病率和死（sǐ）亡率至關重要。建議高血壓患者積極管理血壓。

預防糖尿病

血糖控製不佳以及糖尿病的並發症，如腎髒疾病、視網膜病變、聽力障礙和心血管疾病與認知功能下降有關。WHO建議通過藥物治療和生活方式幹預控（kòng）製糖尿（niào）病。

注意體重

一項涉及約（yuē）60萬人的研究發現，中年肥胖人群患癡呆症的風險增加（jiā）了33%。減輕體重可以改善與認知障礙和癡呆有關的代謝因素，如葡萄糖耐受性、胰（yí）島素敏（mǐn）感性、血壓和炎症。

武寧縣總醫院人民醫院院（yuàn）區內二科簡介

武寧（níng）縣總醫院人民醫院院區神經內科(內二科)是武寧縣重點專業，同時也是武寧縣規模最完善的神經專科，現有醫護（hù）人員24人，其中（zhōng）主任醫師1人，副主任醫師2人，主治（zhì）醫師4人，住院醫（yī）師1人，護理人員16人；每年派出醫務人員在上海、南昌等地進修學習，理論基礎紮實，人才結（jié）構合理，技術力量雄厚。現（xiàn）有普通病床67張，卒中床4個，年住（zhù）院（yuàn）約2500人（rén）次。

一、技術能力：收治所有神經係（xì）統疾（jí）病，目前常規診治的疾病有：腦梗死、腦出血、蛛網膜下腔出血、慢性腦供血不足、頭暈、頭痛、三叉神經痛及中樞神經（jīng）係（xì）統感染（各種腦炎）、癲癇、帕金森病、周（zhōu）圍神經（jīng）病、老年癡呆、失眠等各種神經係統疾病。二、科室特色：在2007年創先開展急性腦梗超早期溶栓治療並取得可（kě）喜成果，不少生命垂危的病人經積（jī）極溶栓治療後得到較好的治療效果，對急（jí）性腦出（chū）血的處理上也有獨到的經驗。在2018年成（chéng）立卒中中心，由多（duō）學科聯合組成的腦血管病診斷治療快速反應小組，為急性腦血管疾病患者開通（tōng）了綠色通道，為腦血管疾病患者治療爭取寶貴時間。2019年（nián）12月順利通過國（guó）家級（jí）卒中中心評審。2020年引進數字減影血管造影X線機，內二科已常（cháng）規開展腦血管造影，腦梗死取栓，顱內動脈瘤填（tián）塞，腦血管支架植入等手（shǒu）術。

三、主要設備：數字減影血管造影（DSA）、1.5T雙引擎（qíng）磁共振、320排CT、數（shù）字減影血管造影X線機、常規（guī）腦電（diàn）圖、24小時動態腦電圖（tú）、肌電圖、誘發電位，經顱多普勒（TCD）、腦脊液檢查、基因檢測等。四、科室電話：0792-2779527（內線5197）

專家團隊介紹（shào）

張奕 內二科主任/主治醫（yī）師

大學（xué）本科學曆，2007年7月畢業（yè）於南昌大（dà）學醫學院臨床醫學係。先（xiān）後多次於南昌大學第二附屬醫（yī）院神經內科及神經介入科進修學習。擅長腦血管疾病、帕金森、癲癇、癡呆、精神（shén）心理疾病及腦血管疾病介入治療。

 曹勇潔（jié）  內二科副主任/主治醫師

大學本科學曆，2012年7月畢業於濟寧（níng）醫（yī）學院臨床醫學係，2019年在江西（xī）省人民醫院進修神經內科及神經介入。擅長腦血管疾病介入、帕金森、癲癇、癡呆、精神心理疾病常見病（bìng）及疑難重症疾病的診治。

 盧擁（yōng）軍 副主任醫師

畢業於南昌大學臨床醫學專業，大學本科學曆，曾先後在上（shàng）海仁濟醫院，南大二附院，江西省人民醫院進修學習，擅長普內科，神經內科（kē）疾病的診治，特別是在腦血管疾病、貧血方麵治療有較（jiào）深的造詣。

 徐廷玉（yù） 副主任醫師

大（dà）學本科（kē）學曆，1994年7月畢業於江（jiāng）西醫學院（現南昌大學醫學（xué）院（yuàn））臨床醫學係（xì）。先後於江西（xī）省人民醫院，上海仁濟醫院和華山醫院神經內科進修學（xué）習。擅長腦血（xuè）管疾（jí）病及帕金森，癲癇及老年癡呆精神心理疾病的治療。

 盛（shèng）以娟 主（zhǔ）治醫師

大學本科（kē）學曆，2012年7月畢業（yè）於九江學院臨床醫學係。2013年於九江第五醫院精神病（bìng）醫院進修，擅長（zhǎng）腦血（xuè）管疾病、內分（fèn）泌、腎病常（cháng）見疾病及精神心理疾病的治療。

林良良 主治醫師

大學本科學曆，2015年7月畢業於江（jiāng）西中醫藥大學臨床醫學係。畢業後在（zài）浙江省中醫院規範化培訓3年，後一直於武寧縣總醫（yī）院人民醫院院區內二科工作至今。

 董凱強 住院醫師

大學本科學曆，2020年7月畢業於南（nán）昌大學撫州醫（yī）學院臨床醫學係。畢業後（hòu）於九江市第一人民醫院工作一年，後（hòu）一直於武寧縣（xiàn）總醫院人民醫院院區內二科工作至今。

責編：內二科、鄒桂麗 

初審：汪鑫鑫 

複（fù）審：何曉維 

終審：石 磊