2023年5月15日-21日

是我國第9個“全民營養周”

5月20日是

第34個“中國學生營（yíng）養日”

為（wéi）貫徹落實《健康中國（guó）行動》和《國民營養》，深入推進合理膳食、學生營（yíng）養改善行動。近日，武寧縣人民醫院組織（zhī）營養專家到縣第四（sì）小學（xué）開展“5.20中國學生營養日”健康科普宣（xuān）教（jiāo）活動。學校領導對縣人民醫院（yuàn）派出（chū）專家授課表示熱烈歡迎（yíng），親自為活動致開（kāi）場辭，並現場聘（pìn）請了營養專家為學校公共營養師。

活動中，營養師柯珍以《合理膳食（shí）、均衡營養》為主題，向師生們詳細介紹了營養素的功效和來源、指（zhǐ）導日常（cháng）如何做到合理膳食，以及如何正確選擇牛奶等常（cháng）識，糾正了一些日常飲食（shí）常見的認知誤區。倡導學生們（men）做到不挑食不偏食，食物多樣化，不（bú）吃或少吃（chī）添加複雜成分的零食飲（yǐn）料（liào），多吃新鮮蔬（shū）菜水果、魚肉蛋（dàn）奶等營養（yǎng）豐富的食物，多運動、少接觸電子產品，積（jī）極防（fáng）控兒童肥胖或營養不良。

中小學階段是孩子們身體發育的（de）關鍵時期，生長發育迅速的同時學習負擔也逐漸增加，充足（zú）的營養（yǎng）是學生智力和體格發育的保障，也是一生（shēng）健康的基石，因此，學生時期更需要（yào）強調合理膳食（shí）、均（jun1）衡營養。活動現場（chǎng）氣氛活躍，同學積極參（cān）與，贏得了學校師生的一致好評，學生（shēng）們紛紛表示，通過健（jiàn）康科普宣教（jiāo）活動，充分認識（shí）到了合理營養的重要性，今後要養成良好健康（kāng）飲食習慣，為自己的身體健康負責（zé）。